Es gibt nicht viel Neues zu berichten, trotzdem möchte ich - vielleicht
nicht täglich, aber doch regelmässig - ein aktuellen Bericht abgeben. In den
Statistiken kann ich sehen, dass doch einige interessierte Raucher (?) mitlesen.
Ich möchte natürlich verhindern, dass der Eindruck entsteht ich wäre rückfällig
geworden und schreibe aus diesem Grund nicht mehr. Das ist natürlich totaler
Quatsch :-) ... aber eben darum das regelmässige Statement ...
Wenn mal jemand eine Frage auf dem Herzen hat, ruhig fragen ... :-)
Bei mir sieht es sehr gut aus. Es ist tatsächlich so, dass ich immer
weniger Gedanken an das Rauchen verschwende. Die Häufigkeit nimmt rapide ab.
Auch die Dauer dieser Gedanken wird immer geringer. Soll heissen: Wenn es mal
vorkommt, dass ich an das Rauchen denke, dann dauert das nicht lange, das sind
nur Kurze Momente und die Dauer bewegt sich in dem Bereich von Sekunden ...
vielleicht 3 oder maximal 10 Sekunden. Zu der Häufigkeit kann ich nur sagen, es
gibt Tage, da verschwende ich keinen Gedanken daran. Oft aber dann, wenn mein
Gegenüber raucht, von allein fast gar nicht mehr.
Ein Punkt ist noch offen. Mein Freund Allan schreibt in seinem Buch, dass
man nach ca. 3 Wochen eine Art Erleuchtung hat, die einem bestätigt, dass man
das gröbste Überwunden hat ... diese Erleuchtung, Eingebung oder Erkenntnis habe
ich bis heute nicht gehabt. Er schreibt ja auch, dass er so etwas ungern
schreibt, weil dann einige Probannten verkrampft auf genau diesen Moment warten
und ihn nicht wahrnehmen ... vielleicht weil sie zu verkrampft gewartet haben,
weil die Erwartungen zu hoch waren, weil der Zeitpunkt ein anderer war oder warum
auch immer.
Bei mir war es wohl der Zeitpunkt! Ich habe die Erkenntnis bereits gehabt
bevor ich das Rauchen an den Nagel gehängt habe oder an dem Abend als ich bei
meiner Prinzessin war um meine letzte Zigarette zu rauchen. Vielleicht war das
so, weil ich das Buch zuvor 3 mal gelesen habe ... ich kann es nicht sagen, es
ist mir auch egal. Ich brauche dieses "Schalter umlegen", diese "letzte
Erkenntnis" nicht mehr, weil ich glaube, dass ich mit dem "gröbsten schon am
ersten Tag durch war" ... um es mit Allan seinen Worten zu sagen ...
Ich glaube, ich war mir meiner Sache so sicher, ich habe mich auf diesen
ersten Moment als Nichtraucher so sehr intensiv vorbereitet, dass ich mental
bereits ein Ex-Raucher war als ich noch geraucht habe. Beim Wegwerfen der
letzten Zigarette war ich bereits ein Nichtraucher, bevor die letzte Kippe den
Boden in der Baugrube berührt hatte ... der Weg vom Ex-Raucher zum Nichtraucher
war bei mir nicht länger als 2-3 Sekunden.
Man könnte jetzt meinen, das ist Haarspalterei - ist es aber nicht! Für
mich gibt es einen grundsätzlichen Unterschied zwischen einem Ex-Raucher und
einem Nichtraucher. Der Ex-Raucher leidet. Er vermisst etwas, er hat Schmacht
und er ist süchtig nach diesem Gift. Bei ihm besteht die Rückfallgefahr. All das
ist bei dem Nichtraucher nicht vorhanden. Ein Nichtraucher (ehemaliger
Ex-Raucher) ist genau so gefährdet wie ein Nichtraucher (jemand der nie geraucht
hat). Wir wurden alle als jemand geboren, der nie zuvor geraucht hat (zumindest
nicht bewusst und aus eigenem Antrieb) ... und doch gibt es Millionen Raucher
... also gibt es schon die Gefahr, dass man zum Raucher wird, Millionen Menschen
sind in diese Falle getappt ... meist als dumme Kinder oder halbstarke
Jugendliche. Ich kenne aber auch Raucher, die im "gesetzten Alter" in diese
Falle getapst sind ... zu einem Zeitpunkt, als man ihnen mehr Intelligenz
zugesprochen hätte ... :-)
Ich möchte nur jedem Mut machen der mit dem Gedanken spielt das Rauchen an
den Nagel zu hängen. Hätte ich gewusst wie einfach das ist, ich hätte es schon
längst getan. Ich kann auch jedem das Buch ans Herz legen. Es ist die ideale
Vorbereitung für den "Tag X" .
Selbst wenn man Angst vor dem Versagen hat, es ist kein Fehler es nicht zu
schaffen ... ein Fehler allein ist es, es erst gar nicht zu probieren !!!!
Übrigens: Was auch noch unterstützend hilft, ist es, das ganze etwas
sportlich zu sehen. Den Anderen zu zeigen ... oder einem selbst ... :-)
Übrigens: ... 40 Tage ... (da ist ein wenig Stolz ... :-)
Ein kleiner Schritt für die Menschheit -
aber ein grosser Schritt für mich !
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